Los días 9 y 10 de junio se ha desarrollado en el CTD Ciudad Jardín el taller psicoeducativo “Mover con técnica, no con fuerza: transferencias y salud postural”, una actividad impartida por Laura Mateos, fisioterapeuta de la entidad.
A lo largo de dos sesiones de una hora y media de duración cada una, las personas participantes han combinado contenidos teóricos con numerosas actividades prácticas orientadas a mejorar la forma de movilizar y trasladar a personas con demencia o en situación de dependencia, reduciendo el riesgo de lesiones y sobrecargas físicas en quienes cuidan.
Durante el taller se abordaron aspectos fundamentales como la importancia de una correcta higiene postural, la conciencia corporal, la activación de la musculatura estabilizadora o “core”, y la aplicación de técnicas adecuadas para realizar transferencias de manera segura y eficiente.
Asimismo, se trabajaron ejercicios prácticos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la confianza de los cuidadores a la hora de afrontar las movilizaciones en el día a día.
Esta formación ha permitido a los asistentes adquirir herramientas útiles para cuidar mejor de sus familiares sin descuidar su propia salud física. Aprender a mover con técnica, y no únicamente con esfuerzo, contribuye a prevenir dolores y lesiones, disminuye el miedo y la ansiedad asociados a las transferencias y favorece un cuidado más seguro, cómodo y respetuoso tanto para la persona cuidadora como para la persona atendida.
Esta actividad se desarrolla dentro del Programa de Atención a Familias 2026, con la colaboración y el apoyo de la Junta de Castilla y León con cargo a la asignación tributaria del IRPF, y del Ayuntamiento de Zamora.
